2010/01/11 練習日記
月曜日, 1月 11th, 2010＊メニュー＊
100m シャトル Hurdle走 ×5 ・3 ・2 （R=15分）
2010年の目標を富士山よりも高く″うっかり″掲げてしまったちょりんこ(^^;
W30の部で400mハードル日本記録を出すっ！！！
（400mHの前に100mで単独の日本記録を出したいものですが・・・）
その400mHの練習を兼ねて（？）本日は、100mのシャトルハードルをやりました。
ハードルは想像以上の疲労度とバランス感覚を要する種目ですね(;´▽｀A｀｀｀
100mの間にハードル5台。
往復で10台を越えたのですが、帰り道のハードルがかなりヤバい(^^;
はっきり言ってジョグ状態(-_-;)
こんなんで本当に400mも走れるのだろうか？
400mは走れるとしても70秒を切って帰ってくることは出来ないだろう・・・と強く感じた(-ω-;)
噂では（？）
400mHはこれ以上に疲労がくるらしい(￣ー￣|||)
今からかなりおびえています。
さて明日は、いったいどの部分が筋肉痛になるんだろう┐(￣ー￣;)┌