今年も行って来ましたヾ(^ー^*)ﾉ
ゴスペラーズのコンサートo(^ー^)o
今年はお隣の高岡までプチ遠征（笑）
・・・そのために（ってこともないけれど）お仕事は有休とった(^ー^;
今年は15列目でした。
そして始めてステージに向かって左側の席！
左側はちょりんこの大好きな北山様から遠い(ToT;)ｳﾘｭ
でも目を見開いて（？）北山様を追い、音を拾ってみたり（笑）
さてさて今年のコンサートのお芝居（コンサート自体が1つのお話になっていて進む）がちょっとつまらなかったです。
脚本をもうちょっと面白い感じにして欲しかったなぁ(^^;
それでもっ、歌は最高だったのでいいですけど♪
やっぱりゴスペラーズはステキです♪(*´艸｀)
今年ははるばる富山まで行ったので、来年はぜひ金沢に戻ってきていただきたいと思いました(-人-)ﾖﾛｼｸ
「武士の家計簿」
やはりおじ様、おば様たちには、とても興味がある映画らしく平均年齢60歳くらいの人が10人弱あつまるとこの映画の話題になりました。
「ちょりんこ見に行ったよ(ﾉ^▽^*)」
って言ったら
「ちょりちゃん見に行ったんかっ！！」
と食い付きがよかった（笑）
ちょっと優越感♪(*´艸｀)
・・・性格悪い？（笑）
石川県で先行上映している！って言うから（￣ー￣+)ｷﾗﾝ
見に行かなきゃ♪
と思い早速、見に行ってきました。
加賀百万石の武士のお話。
ってことだから（？）金沢ではエライ盛り上がっている（かなり宣伝してあったけど）
「本当にそんなにいい作品なの？人は入っているの？(-_-;)」
と半信半疑で見に行ったちょりんこ（笑）
が、しかし映画館は満員御礼状態でした？(;´▽｀A｀｀｀
しかも年齢層がかなり高かった！
「おいっ。そこのオヤジ！！鼻息荒いぞ！」
「おーいっっ、そこの老夫婦。
ただでさえ、足元危ないんだから劇場が暗くなってから入ってきたら危ないって！！！」
と何だか映画に集中できないちょりんこ。←ただのおせっかい？（笑）
なかなかお話に入り込めませんでした(-_-;)
それにしても仲間由紀恵はどうしてあの
「旦那様の後ろを3歩下がってついていきます♪」
みたいな役が似合うの？？
すごいよあなぁー・・・
あの女性らしさを見習いたいと思いました。（ムリ）
細かいことは悪いとは言わないけれど、細かすぎるのも・・・
ちょっとムリ┐(￣ー￣;)┌
＊メニュー＊
1600m走
補強
時間をちょっと見つけてジョグ(^^;
実はかなり切羽詰っています(ーー;)
元旦どーーーしよぉ！！！
と言うことで、お約束の1600m走。
この冬始めてキロ5分で走りきることが出来ました(TーT)
我ながらヘナチョコ度合いに凹みますが、それでもキロ5分ペースで1600mを走れたことは結構嬉しかった♪(^ー^*)
先はまだまだ・・・長い(>_<)
「寒くなるー」「雪が降るー」
という曖昧な情報に踊らされたちょりんこ(^^;
昨日、車のタイヤを交換しましたv(^ー^)
これでもういつ雪が降っても大丈夫♪（むしろ雪降って・・・みたいな）←勝手（笑）
ちょりんこは今まで、ガソリンスタンドでタイヤの空気圧をチェックしてもらっていました。
でも今回、自分で空気圧のチェックをしたのだーーー(￣^￣)ｴｯﾍﾝ
自転車のタイヤの空気しか入れたことがなかったので、車用の空気入れに触れるのも始めて。
若干、空気圧が低かったので、空気を入れようと、シュッシュッと手で押して入れようとしたら・・・そんな持ち手はない(-_-;)←空気入れの意味分かる？
これは足踏みバージョンか！
・・・と思ったら、それもない(-_-;)
もしかして、これは空気圧しかチェックできなくて、空気は入れられないんじゃない？！(￣□￣|||)
と思ったら、あるじゃん♪
シュシュッってちょっとレバーを握るだけで空気が入れられるじゃん♪
これ、楽勝♪(*´艸｀)
これからは、空気圧だって自分でチェックできちゃうもんねーーー。
＊メニュー＊
1600m走
約330m ×2 ×3（芝生）
Hurdle 補強など
昨日よりパワーアップした筋肉痛を抱えての1600mは、日曜よりも20秒もタイムを縮めることができました♪(*´艸｀)
って、たった1日で心肺機能が上がるわけないので、日曜日はただ手を抜いていただけなのか？(ーー;)
それよりも芝生の300m超え走がかなりつらかったです(T□T)
調子に乗って1本目は、勢い良く走ったら200mを過ぎた辺りでジョグ（笑）
・・・笑いごとじゃないくらいにつらかった(-_-;)
噂によると（？）
今年も練習納めには、250mを10本走るらしい・・・
うーーーん！！(。-`ω´-)
走るべきか？
休むべきか？（笑）
どーも。
お久しぶりです。
筋肉痛さん(-_-;)
たったあれだけの練習で、ガッツリと筋肉痛になりました。
すっかり素人です(^ー^;
筋肉痛になるってことを喜ばしく思うべきか？(;´▽｀A｀｀｀
＊メニュー＊
1600m走
階段補強
300m ×1
約1ヶ月（以上）振りの練習(^^;
ちょっとだけ危機感を感じて練習に行きました。
1600mをキロ5分ペースでまずは走る。
が、ムリ(-_-;)
ビックリするくらいムリ。
1000mしかペースを守れませんでした(TーT)
こりゃヤバイ！
とかなり反省。
日ごろの不摂生が！(￣□￣|||)
その後、階段補強をして仕上げに300mを1本。
もちろんシューズで！
300mは一応50秒台でフィニッシュ(^ー^*)
・・・まだ大丈夫かも♪
なんて一瞬、思っちゃいました(;´▽｀A｀｀｀わっはっはっ
1．ツナときゅうりのサラダご飯
2．焼鶏のチーズソースがけ
3．コーンスープ
4．ロールケーキ
ロールケーキに手間が掛かるという理由から、今日のお料理は簡単メニュー（らしい）
が、しかし。
意外とどれも手間が掛かったと思われる(^^;
確かにご飯は、簡単でチョチョイのチョイで出来る感じでしたが、
焼鶏のお料理は、かなり大変でしたよ。（ちょりんこは作ってないけど）
でも焼鶏は、クリスマスのチキン料理にも使えると思いました(^ー^*)
普段のレシピというより、おもてなし料理と考えるといいかも♪
そしてロールケーキの話。
そりゃ、ちょりんこたちが「ロールケーキを作りたい！」って言いましたよ(^^;
でもね。
こんなにも大変だとは、思いませんでした(ー”ー)
たぶん（絶対？）自分では、作らないと思います(;´▽｀A｀｀｀
買った方がいい（笑）
アンサンブル金沢の定期公演のチケットを頂き(-人-)
今日は久しぶりにクラシックだーーー♪(*´艸｀)
と朝からウキウキしておりました。
ベートーベンの曲を聴きながら出勤。
こんなにも気合を入れたのが間違いだった？
16時
・・・あれ？今日は定時に仕事が終わんないんじゃない？(´･ω･｀ゞ
ちょっとだけそんな予感がしました。
17時
・・・絶対に定時で帰れないっ！！(。-`ω´-)
予感が確信に変わった瞬間。
17時半（定時を告げるアラーム）
・・・18時半までに終われば間に合う(^ー^*)
とちょっと余裕を取り戻す。
が、18時半
・・・終わらない(-_-;)
19時
・・・終わらない(-_-;)
19時半
・・・終わらない(-_-;)
結局、コンサートには行けなかったし(T□T;)
たまにしか残業ないのに、なんで今日だったのかなぁ
・・・ちょっぴり悲しくなりました。
せっかくのチケットをムダにしちゃってすみません。