気が付けばすっかり秋になっていました。
最後に更新したのが8月の夏真っ盛りのころなので、かれこれ1ヶ月半ぶり？
ネット環境がない職場になってから、めっきり更新をしなくなっていまいました。
そりゃそうだ・・・
今まで95%くらいは職場で更新してたんだからねぇ（笑）
さてちょりんこのシーズンはとっくの昔に終わっています。
イヤだ、イヤだと言っていた400mHも完走しました。
特大のタイムで（ーー;)
もう400mHからは卒業したいと思います。
ラストランがあの走りでいいのか？
そんなご心配は必要ございません！！
あんなしょっぽいタイムでも何の後悔もありませんから（笑）
最近はめっきり競技場にも行っておりません。
すっかり足が遠のいています。
・・・ちゃんと競技場に行ける日は来るでしょうか？（笑）
こわっ！！！
パーティドレスを新調しようかな・・・
と思い始めて4、5年は経つ(ーー;)
結婚式に呼ばれるたびに新調しようと思うんだけど、
「式にお呼ばれするのも今回が最後だろう・・・」
と思うとなかなか新調する気持ちになれず、ズルズルと手持ちの衣装で済ませていた。
ところが自分の想像より多くの結婚式に出席してきたちょりんこ。
そして先日、高校時代の友達から電話がかかってきて結婚報告を頂きました。
おめでとーーーっ！！
で、式に出て的なコメントを頂きました。
まさか結婚式に呼ばれちゃうなんて・・・ってのが正直な感想(^^;
でも今回はワンピース新調しようと決意しました！
そしてフラフラとデパートに行ったら、素敵なワンピースが半額だったので1日悩んで購入しました。
そして思うわけです。
あー、どうせ購入するならもっと早いうちに買っておけばよかった(-_-;)
なんて・・・
今後、1回でも多くその洋服を着る機会が出来たらいいなぁ・・・
洋服を買ったんだから、絶対に結婚式に呼んでよね！（笑）
＊メニュー＊
200mH ×3
120m +60m ×2
weight
北陸マスターズに向けて、ハードルの練習を始めました。
400mHに出場するのは、これで最後にしよう！と思っています（心の声）。
最後のハードルなので、70秒切りを目標にします。
が、今日の練習から考えたらかなり高いハードルのような気がします(TーT)
練習を終えて帰ろうと思ったら、ウエイトに拉致されてしまいました(ーー;)
懸垂だけのつもりが、30分はウエイトをする！と言われ、しぶしぶちょりんこもウエイトしました。
スクワットとベンチと懸垂と腹筋・・・
いろいろと弱っていました。
懸垂は5回がやっとです。
弱っているなぁーーーと思いました。
かと言って、ウエイトの回数はなかなか増やせません。
今日も本当に暑かった(ーー;)
この暑さがあと1ヶ月も続くと思うとげんなりします。
そしていまだに日焼けの赤みがスッキリしないちょりんこは、落ち込んでいます。
さて無償にラーメンが食べたくなったちょりんこ。
今日のランチはサラダうどんを食べる予定だったけれど、急きょラーメンに変更(^ー^*)
仕事帰りにコンビニで、しょうゆ味のラーメンを買って帰ることにしました。
久しぶりに入るコンビニ。
久しぶりに購入するカップラーメン。
そのカップラーメンの種類の豊富さにめっちゃ驚いた！！！(￣□￣|||)
世の中にはこんなにもカップラーメンが存在するのかーーー。って感じ。
1分ほどで終わるはずの買い物が、あーでもない、こーでもない・・・と選びきれず無駄に時間をかけてしまったし(^^;
結局、坦々麺を購入していそいそと帰りました。
カップめんに味は期待していなかったけど、想像以上に美味しかった(^^;
世の中は常に進化しているんだなぁー
と思ったお昼でした。
あつーーーいっ！
先週は比較的涼しくて、過ごしやすくて、走りやすいお天気だったのに・・・
今日のお天気と言ったら！地獄(ーー;)
日差しはジリジリと肌を焦がし、尋常じゃない汗がだらだらと。
そんな中でのレース。
ちょりんこは久しぶりに多忙な1日を迎えました。
100mの予選→リレーの予選→100mの決勝→リレーの決勝
1日に100mを4本なんて久しぶりに走りました。
先週がピークだったので（たぶん）今週は、（暑さも考慮すると）13秒1くらいかなぁー
ってのが、ちょりんこ予想でした。
ところが、あけてびっくり玉手箱！←ちょっと古い？
12秒89で走れちゃいました(^^;
今回もラッキーレースでした。
練習もしていないのに今シーズンベストを更新して申し訳ない(^^;
という感じ。
この暑さの中リレーもちゃんと走ったし、1日4本レースに何とか耐えることができました。
ケガもしなかったし、本当によかった。
ところがよくないことが1つだけ。
家に帰ってからユニフォームを脱いでビックリ(ーー;)
背中もちょっと焼けたな・・・って思っていたけど、ちょっとどころじゃなかったし！！！
かなりくっきり焼けちゃいましたo(T□T)o
しかもセパのユニフォームの跡に加えて、ゼッケンの四角い跡まで・・・ダサダサ。
暑い中、長袖着て、ロンタイ履いて・・・今までの努力が水の泡になりました。
ユニフォームでいた時間なんてレースの前後5分程度なのに・・・
ちゃんと日焼け止めも塗ったのに・・・
一気にテンションが下がりましたよ。
あー、がっかりだ。
気が付けば今日で7月が終わります。
1年間があっという間に過ぎて、今年も富山マスターズに出場しました。
今年は全く練習していなかったので始めて60mに挑戦（ちょっとした逃げ？）
そして100mに出場です。
お陰さまで（？）今日は曇り空。ちょりんこ日和でした(^ー^*)
60mのアップ中に自分でも驚くほど呼吸が乱れました。
チョロっと流しをしただけでも、ヒーヒー息切れ。
フラリと立ちくらみ。
・・・どんだけ弱っているんだ？って感じ。
60mは初出場だったので、どれくらいで走れるか全然見当がつかなかったのですが、8秒1と意外と走れたなーと自己満足しました(ﾉ´∀｀*)
組では2着だったけど（0.02秒差で負けた！）クラスでは1着だったのでよかったです。
意外と走れたことに気をよくしたちょりんこは、100mも12秒9でフィニッシュ♪
ラッキーです！
5月に出場した試合よりちょうど1秒縮めることができましたo(^ー^)o
今シーズンも何とか12秒台で走ることができてよかった！
この記録でいい気になったちょりんこは、うっかり宣言をしてしまいました。
来週の県体は、セパレード（ユニフォーム）復活します(￣^￣)！！
ちょっと調子に乗りすぎかな？(^^;
若干ポニョですが、半径5mは近寄らないでください（笑）
・・・明日は筋肉痛だーーー。
運転してくれた○川さま
いつもありがとうございます。
擦り傷の具合はいかがですか？
また久しぶりの更新になってしまいました。
400mHを走るって言って更新がすっかり止まっていたけれど、結果はもちろん散々な感じ(^^;
今週末に富山マスターズがあるので出場しますが、もう2週間も練習していないので
こちらも結果はかなり危険なタイムがたたき出されると思われる(ーー;)
マスターズで初めて60mに出場します。
先日、兵庫県に住むアスリート夫婦からメールが届きました。
31歳の旦那は現役バリバリで頑張っていて、38歳の奥様はマスターズで頑張っているとのこと。
100mも12秒台で走ってて、幅跳びもベスト近くまで跳んでいるって・・・
すごーーーーーーーーいっ！！！
ちょりんこも（ちょびっと）影響されました！
来年はもう少し頑張ってみようと思いました。
ってことで、今年はあきらめます（笑）
＊メニュー＊
200mH ×4
300mH ×1
今日はとってもいいお天気o(^ー^)o
来週の400mHに向けて最後のハードル練習をしました！
って言っても2回しか練習してないけど(ーー;)
ハードル練習は走力も体力もないお陰でまずまずな感じでした？（笑）
いつも思うことですが、素人には本当にハードルは難しい！
走力がないから歩数も決まらないし、速く走れないからテンヤワンヤになる。
間違いなく去年よりひどい状態になるでしょう。。。
欲を言えば73秒くらいでフィニッシュしたいものです。
あとは神頼み(-人-)
＊メニュー＊
150m ×3 (150walk)
久しぶりに練習しました(ーー;)
気温も高かったし、日が長くなったお陰です(-人-)
予想はしていたけれど、身体はヒドイ状態です。
鈍りきっています。
最後に練習した日の記憶の糸を手繰ってみたら・・・途中で切れていました(>_<)
が、GW中に富山でマスターズの試合に出たことをかろうじて思い出すことができてよかったです。
本当は来週のためにハードルの練習をしておきたかったのですが、ジョグをしてみたらそれ以前の問題だということに気が付きました(TーT)
とりあえず150を走ってみたのですが、150のスタートラインを若干忘れていました(^^;
・・・どこまで普通の人になってしまったのでしょうか？
一応、気持ちの上では全速力で走ってみたものの足が前に出ない！！！
ハムやら腰やら新スプリントやら足底筋やらがギシギシいっていました。
そして身体がものすごく硬かった。
開脚が90度開かなかったし・・・(ーー;)
大丈夫？こんな状態でハードル跳べる？？
今シーズンはもうオフにしようかな？
・・・こんな気持ちがよぎった練習でした。
まぢで400mHは完走できないかもしれません。
気がつけば衣替えの季節になっておりました。
みなさま、ご無沙汰しております(^^;
最終更新が2月下旬だったので我ながら驚いております。
・・・そんなにさぼっていたの？・・・みたいな（笑）
久しぶりにパソコンを開いて、ブログの更新をしてみました。
とりあえずブログの更新とともに（？）練習もサボっておりました。
・・・いやいや。
さぼっていた訳ではなく、時間とお天気の兼ね合いが悪かっただけなんだけど。
とりあえず焦っております。
あと10日後に400mHのレースが待っていると思うと(ーー;)
今年に入ってハードル練習はまだ1回しかしておりません。
長い距離を走る練習に至っては・・・思い出せないくらい昔にしたきりです。
こんな状態でレースに出てもいいのか？
（ダメに決まっている！）
今日は久しぶりに練習に行こうと思っていたのですが、練習に行こうと思っていた時間にちょうど豪雨だったのでやむを得ず断念しました。
こんな状態なので本当にどうなるか心配です。
今年は80秒くらいで完走を目指そうと思います。