ひつじのはなし　ねぇ、聞いてよ♪

全身の倦怠感と筋肉痛に襲われているちょりんこです(-_-;)
予想はしていましたが、予想以上に身体の節々が痛みます。
そりゃ、そうですよね。
うっかり今、持っている力以上の力が発揮されてしまったのですから・・・(;´▽｀A｀｀｀

さて昨日の富山からの帰り道。
呉羽のサービスエリアに寄ってビックリしました。
だって「紀男カフェ」のシュークリームが売っていたんですもの！
シュークリームは、サクサクで美味しかった(*´ー｀*)また食べたい♪

「最近のサービスエリアを舐めちゃダメだよ」
というチョコさんの言葉は本当でした。
こんな小さいサービスエリアでも、やるなぁ(￣ー￣；)
ってのがちょりんこの感想。
大きいサービスエリアがいい・・・って訳でもないんですね。
これからは、どこかに出かけるときはサービスエリアのチェックもしてみたいと思いました。

そうそう。
昨日、選挙がありましたけど・・・
これから高速道路はどうなるのでしょうか？
ＥＴＣは必要なくなるのでしょうか？
いろいろと気になります。

あと選挙がらみでもう一つ。
実は選挙権がないのでは？
という疑いがあったちょりんこですが、ハガキはちゃんと家に届いてましたし、ハガキを持たずに選挙に言っても全く問題なく投票できました(^^*)
もちろん身分証明書を提示する必要もなかったですよん。

驚いた！！
最近のちょりんこの練習状況や調子や走りを知っている人たち全員が驚いたと思うけれど、ちょりんこ自身が一番ビックリしました(￣□￣|||)
とにかく信じられないΣ(゜□゜)
アンビリーバボなタイムを出してしまった北陸選手権。

練習はしてないけれど、せめてアップはきっちりしよう！
と、いつもより早めにアップ開始(^^;
アキレス腱が相変わらず痛くて、憂鬱度　1up。
「やり過ぎると逆に疲れて走れなくなるよ」というアドバイスも聞く耳持たず、スタートダッシュも加速走もガッツリやったお陰で、右足の腸腰筋にも痛みを感じるように・・・(-_-;)
さらに憂鬱度　2up。

4組目の4レーンで走るちょりんこ。
隅のレーンでひっそりと走りたかったのに、真ん中のレーンって・・・(-_-;)
憂鬱度がまた1up。

先に終わった組の結果を見るとみんな速い！
トップは12秒3台で12秒8くらいまでに全員がフィニッシュ。
13秒台なんて1人しかいないレベル。
ガン(￣□￣;)
ちょりんこ甘くみてました(T□T;)
レベル高いっすね。
場違いなところに迷い込んでしまった子羊って感じです。
・・・憂鬱度、一気に10 up(-_-;)

そんなこんなで憂鬱度かなりupした状態で迎えたレース。
スタートした瞬間。
ガサッと取り残された感もなく、中間でゴボウ抜かれする様子もなく、無難に組で3着でフィニッシュ！

こっ、これは奇跡だ！！！(>_<)
と冷静に思ったちょりんこ。
そしてタイムを確認してみると・・・
なっ、なっ、なんと12秒73って記録が掲示されているではありませんか！

信じられん(-_-;)
なぜこんなタイムが出たのか、本当に分からん(-_-;)

走っている姿をビデオでチェックしてみても、
スタートの反応は、一応○だったけど、
決していいスタートだった訳じゃない。
中間走だってグンッっていう加速もないし、切れもない。

ますますこのタイムが出たナゾが深まる。。。
こりゃ、「高速トラック」と、ほどほどに吹いた追い風の恩恵だな(￣ー￣;)
という結論。

週末アスリートになって2年目の夏。
大した努力せずに週末アスリートベストが出ちゃいました(*^ー^)v
こんな奇跡は、2度と起こらないと思いつつ、起こった奇跡に感謝したちょりんこでした(-人-)

＊メニュー＊
mini Hurdle走
120m +60m

調子が良いとか悪いとか
そんな言葉を遣うことができるのは、練習している人です。
練習をおろそかにしている今のちょりんこには、そんな言葉を遣うことはできません。
だって調子がいいことなんてないし、調子がよくなるための努力をしていないわけですから・・・

ってことで、本日の練習で感じたことは、
　「恥を覚悟しよう！」
ってことです(-_-;)

100mで13秒かかることは、ここ最近、慣れっこになってきました(;´▽｀A｀｀｀
それでも「北陸選手権」という大きな大会で、13秒かかることを少し「恥ずかしい」と感じるちょりんこ。
まだまだ修行が足りんな・・・

そして本日の練習。
ミニハードルをして、スタートダッシュ、120+60×1
相変わらずの調整練習です（笑）

先週から痛みを感じ始めた左アキレス腱。
今週はその痛みがバージョンアップしていました。o(T□T)o
これがあの噂の「アキレス腱痛」か。。。
アキレス腱痛が持病となっている諸先輩方からすれば、ちょりんこの痛みなんて「ヘノカッパ」レベルらしいですが、それでも走るたびに痛みを感じるのでやっぱり気になります。
全力で走っていても、どこか全力になりきれない。
それに加えて、練習不足で回転数も上がらない。
13秒台は当然のことながら、13秒3～4台を覚悟しなくちゃいけないのか
・・・と思うと、憂鬱で憂鬱で(-ω-;)はぁ

どうにかして明日のレースを棄権できないか？
と、ま○とさんと一緒に知恵を出し合ったけれど、いい案が浮かばず┐(￣ー￣;)┌
仕方がないので13秒台がゴロゴロといるレースを期待しつつ、明日に備えたちょりんこでした(-人-)ｵﾈｶﾞｲ

平日練習をしよう！
と決めたのは、確か先週のこと(-_-;)
決して、忘れていたわけではございません。
実行しようと、練習道具を持って仕事に出かけました(^^)v

ところが、
練習しようと思っていた日に運悪く仕事が長引いたり、
用事を頼まれたり
で「練習するぞ！」という気持ちは、あっさり折れる(;´▽｀A｀｀｀

ってことで、今週も平日練習しないまま1週間が終わってしまいました(-ω-;)
反省はしています。
でも反省するだけ・・・になってます。
恥をかくのは最小限にしたいと思ってはいるのですが。。。

110ちゃんと平日のお食事会をしました(^^*)
お互いのお誕生日（付近）に食事に行くってのが、ここ最近の恒例行事。
今回はちょりんこのお誕生日ってことで（ってもう1ヶ月以上も過ぎてるけど。笑）実行しました。

110ちゃんのお誕生日からまだ4ヶ月くらいしか経ってないけど、今回も話は尽きなかった(;´▽｀A｀｀｀
注文したパスタが固まるっちゅーねん！
ってくらい話に夢中になっちゃったり（笑）

内容と言いますと、お互いの近況報告と現状。
以前は、陸上の話しかしてなかったのに・・・（笑）
大人になったなぁーーー(^^;)

さて今回もイタリアンに行ったのですが（二人で行くお店は今のところ100％イタリアン）
なすとトマトのチーズ焼きを食べました。
美味しくて、結構簡単な感じがしたので、今度、家でも試してみよ～っとo(^^)o

ちょうど2週間前の出来事です。
お盆休みの真っ只中の夕方～夜にかけて。
窓を開けて、部屋でゴロゴロしていたちょりんこ。

何だか外が随分と騒がしい(-_-;)
ジャカジャカとギターの音とともに聞こえてくる歌声。
近所で夏祭り的なカラオケ大会でもやっているのか？うるさいなぁ・・・
と少々、迷惑に思っていた。

ところが、その歌声をよく聞いてみると・・・
その歌声は「ゆず」だった(;´▽｀A｀｀｀
そう！近くの金沢城公園で野外コンサートをしていることを思い出しましたよ。
「うるさい」と思っていた音が急に楽しい音に変わる瞬間（笑）

MCこそ何を言っているのか聞き取れなかったけど（何か喋っていることと、お客さんの歓声だけは聞こえてきた。笑）歌声だけは、はっきりと聞こえる。
（たぶん）風向きの関係で偶然に聞こえるんだろうなぁ～。
ちょっとラッキー(^ー^*)♪
って感じ。

そんなゆずの生歌を（盗み）聴きながら、ゴロゴロしていたちょりんこでした。

前の職場の先輩で、
旅行友達でもあり、
飲み友達の72ちゃんから届いたお知らせ。
ちょりんこに言わせていただければ”やっと”届いた幸せの白い封筒。
二人の付き合いに反対してたときもあったけどさ、72ちゃんには彼しかいないよ。

おめでとう
ただその一言です。

昨日の練習のお陰で、久しぶりに全身のダルさを感じているちょりんこです(-ω-;)
こんなにも疲労を感じたのは、本当に久しぶりです。
試合の次の日でもこんなにも疲労を感じたことは、ここ最近なかった。
少し反省です。

さて人それぞれ、感じ方が違うのは当たり前のこと。
育った習慣も違うし、価値観も違うのは当たり前。
そんなことは分かっています。
そしてちょりんこは、特別な潔癖症ってわけでもございません。
でもでも、
最近、どーーーしても我慢できないことがあるっ！

それは・・・ですね(￣ー￣;)
　飲みかけの缶コーヒーを冷蔵庫で何日も保存すること。

これについてどう思いますか？
ちょりんこ、この行為がどうしても我慢できませんo(T□T)o
そしてその缶コーヒーを何のためらいもなく飲み続けているところを見ると・・・
かなり引きます(￣□￣|||)ヒィーーッ

やめて欲しいと思うし、飲みかけの缶コーヒーを冷蔵庫で見かけると、捨てたい衝動にかられます。
が、人のモノを勝手に捨てることは、大人として（??）やっぱりできません。
ってことで、かなり我慢しています。
これが家の冷蔵庫なら、勝手になんでもやるんだけどさ。
会社の冷蔵庫だったら、何にも出来ないよね。

＊メニュー＊
mini Hurdle走
100m ×2 ×2

ここしばらく試合が練習・・・って感じでした。
試合意外の日に練習をすることがあっても、走ることばかりを先行させて、動き作りなどの基本動作は、カットしておりました。
何となく、面倒くさい(-_-;)って思っていましたから。
正直に言いまして、基本動作の大切さを忘れておりました。。。

今日は「ミニハードルをやってみたら？」と言われて、「うぇ～っ、面倒くさいな・・・」と思っいながら久しぶりに取り入れてみました。
久しぶりの基本動作で、ちゃんと動きが出来るか心配でしたが、何とか動けていたようです。
・・・正直、ホッとしました(;´▽｀A｀｀｀

それでも基本動作を取り入れたお陰で、走っているだけでは意識しない部分をちゃんと意識していたみたい。
ミニハードルを終えたあと、いろんな部分が弱っていました(-_-;)

　やっぱり基本動作って大事だなぁー

と改めて反省したちょりんこでした。
もちろんその基本動作が走りにすぐに結びついたわけではありません。
って言うより、むしろ想像以上に疲労がたまりました（笑）
な～んでもない動きのはずなのに！
反省しつつ、今日、ミニハードルを勧めてくれた先生に感謝です(-人-)

本日のお料理は
　魚介類のニンニクオイル冷スパゲティ
　タンドリーチキン
　グレープのアイスヨーグルト
以上でございます。

魚介類のニンニクオイルは、パスタに使用しなくても、酒のつまみとして食べても美味しいお味でした。
・・・ニンニクオイルってことで、ランチに食べるには、ちょっと重かったですが(-_-;)

そしてタンドリーチキンは、とっても美味しかったです。
お肉に味をしみこませるために下ごしらえに少し時間がかかります。
・・・材料とお肉を混ぜて寝かせておくだけなので、時間がかかるなんて言う表現は間違ってるかもしれませんが。
その下準備さえしてあれば、後は焼くだけの簡単メニューでした。
これはかなり使えるメニューです。

今日のお料理もよい料理でした(-人-)