2009/08/23 練習日記
＊メニュー＊
mini Hurdle走
100m ×2 ×2
ここしばらく試合が練習・・・って感じでした。
試合意外の日に練習をすることがあっても、走ることばかりを先行させて、動き作りなどの基本動作は、カットしておりました。
何となく、面倒くさい(-_-;)って思っていましたから。
正直に言いまして、基本動作の大切さを忘れておりました。。。
今日は「ミニハードルをやってみたら？」と言われて、「うぇ～っ、面倒くさいな・・・」と思っいながら久しぶりに取り入れてみました。
久しぶりの基本動作で、ちゃんと動きが出来るか心配でしたが、何とか動けていたようです。
・・・正直、ホッとしました(;´▽｀A｀｀｀
それでも基本動作を取り入れたお陰で、走っているだけでは意識しない部分をちゃんと意識していたみたい。
ミニハードルを終えたあと、いろんな部分が弱っていました(-_-;)
やっぱり基本動作って大事だなぁー
と改めて反省したちょりんこでした。
もちろんその基本動作が走りにすぐに結びついたわけではありません。
って言うより、むしろ想像以上に疲労がたまりました（笑）
な～んでもない動きのはずなのに！
反省しつつ、今日、ミニハードルを勧めてくれた先生に感謝です(-人-)