Archive for 1月, 2010

2010/01/31 練習日記

日曜日, 1月 31st, 2010

*メニュー*
坂ダッシュ 60m ×5 ・100m ×3 ×2 (R=10分)
weighe

昨日とは打って変わって(??)いいお天気(^ー^*)♪
暖かくて走りやすいお天気。春はやっぱり近づいてきています。
・・・うっ!
ってことは、シーズンも着実に近づいてきているし(-_-;)

1ヶ月ぶりの坂ダッシュ。
この坂ダッシュが平地を走ることにちゃんと生かされているのかしら?
とふと思ってみたり・・・
いやいや、
ネガティブにならずにとにかく走るべし?

今日で1月も終了。
あっという間に1ヶ月が過ぎました・・・
少しずつスピード練習も取り入れていかなければ!
と思うけれど、どう考えても練習時間が足りない(;´▽`A```はっはっはっ
足りない状況を作っているのは、ちょりんこ自身なのですが・・・

“負け犬”と呼ばれるようになるのも時間の問題か?
わおぉぉーーーんUo・ェ・oU

2010/01/30 練習日記

土曜日, 1月 30th, 2010

*メニュー*
250m+150m ×2 (150m walk, R= 15分)
mini Hurdle走

2週間ぶりの練習です。
最近は2週間ぶりの練習って状況にも慣れてきました(-_-;)

練習メニューは250m+150mを2セット。
風も強く(向かい風!!)時折、雨がパラつく寒い中での練習。
タイムも「こんなもんかー」って思っていたのですが、
去年の練習日誌を見てショックを受けた(´・ω・`)

去年のこの時期、250mを今より4秒近く早いタイムで走っていたのよ(>_<。)
正確には、今日より2週間後に・・・だけど。
「寒いし、向かい風だし、去年もこんなタイムで走っていたし・・・」って思っていたのは、言い訳(と勘違い)でしかなかった。

はっきり言いまして
今年のちょりんこは、2週間後に同じタイムで走れるとは思えません。
この事実を知って、ショックを受けた。
本当に練習をもっと頑張らなくちゃ!と反省したわけですが、
この反省とやる気は、どうしても長く続かない最近のちょりんこ。
現役時代に最も嫌っていたことを今、自分がやっている。

最近のちょりんこは、身体も心もすっかり”ヘタレ”になってしまいました。
この現実に慣れてしまう前に何とかしたいものです・・・

テンション アゲアゲ

金曜日, 1月 29th, 2010

「テンションが高いイメージがある県ランキング」

というどうでもいいような記事を見つけた。
1位はもちろん(??)大阪
確かにボケとツッコミが日常会話にあふれててテンションが高いイメージがありますね。
そして沖縄、東京、兵庫、福岡・・・と続きます。
関西の県が上位を占めるかと思いきや、ちょっと意外?

で、やっぱり・・・と思うのが、北陸は下位を占めているってこと。
同じ雪国でも北海道は、結構上位なのに、壮大な大地が明るいイメージをもたらしているのでしょうか?
(北海道は、雪国ってレベルじゃない?)

北陸が下位を独占しているってのは、やっぱり・・・なんですがっ、
納得がいかないのは、石川が単独の最下位ってことが納得いきません!!
42位に富山
43位に福井、鳥取、新潟、山梨
47位が石川

このランキング
絶対に間違ってるーーーヾ(`Д´*)ノ

と思わず地元贔屓を発揮してしまいました(;´▽`A```
石川県 テンション めっちゃ高いっすよーー(笑)

応募してみるものですね

木曜日, 1月 28th, 2010

懸賞生活とまではいかないけれど、ちょくちょくと懸賞に応募するちょりんこです。
それが最近、よく当たる・・・気がする(^^;
こんな懸賞ごときで運をあまり使いたくないのですが・・・
それでも当たればやっぱり嬉しい♪

先日も話題にした図書券に引き続き
今度は、パンテーンのお試しセットとやらに当選したの(*´艸`)
突然、シャンプーやら何やらいろいろセットで送られてきて、一体なんだ??と思っていたら、懸賞に応募したのを思い出した♪
ダメもとで応募してみるものですねo(^ー^)o

が、100枚ちかくあった年賀状は切手シート1枚だって当選しなかったので、
パンテーンに全て運を使い果たしてしまったのでしょう(笑)

ネット不通

水曜日, 1月 27th, 2010

家のネットが突然、つながらなくなってしまった(TーT;)
原因、不明。
日曜まで問題なくスイスイとつながっていたのに、
月曜になって突然「接続できません」と言ってきた。
なぜ?
なぜ?

そして本日もまだダメーー。

設定をいじって使えなくなった訳じゃないから、ただご機嫌が悪いだけなのか?
それとも何かにやられたのか?
うーーん・・・
分かりません┐( ̄ー ̄;)┌お手あげ

無線LANを使うようになってから、何となく調子が悪いような気がするのは気のせいか?
ただご機嫌が直ってくれるのをじっと待っているだけの日々(-人-)
虚しい・・・(笑)

バーゲン商戦

火曜日, 1月 26th, 2010

今日の天気予報は、「曇りのち雪」じゃなかったの??
その天気予報を信じて、ちょりんこは長靴はいて、傘持って出勤したのに、お空がピカピカに晴れ渡っているのは気のせいでしょうか?( ̄ー ̄;)
北陸の冬じゃないみたいなお天気・・・嬉しいけど。
でもきれいに晴れ渡っている中、長靴で帰るのはちょっと恥ずかしい・・・

さて1週間も(ほぼ)寝込んでいる間に、世の中のバーゲン商戦は続々と終わりを告げていた(-_-;)ガーン

繁華街(?)と呼ばれるところで働いていて、通勤に目の前を通っていても
身体のだるさに負けて、さっさと帰宅する日々・・・

あぁ バーゲンo(T□T)o

バーゲンになったら、コレを買おう!
バーゲンで3割引以上だったら、コレも買おう!

そんなことを思いながら、視察していたのが全て水の泡?
とても悲しくなっているちょりんこでした。

のだめカンタービレ♪

月曜日, 1月 25th, 2010

1週間も前の話になるのですが、風邪でへばっていたので今頃になってこの話題で日記を書くことに(;´▽`A```はっはっはっ

16日の土曜日のお昼下がり。
のだめカンタービレの音楽会に行ってきました(^ー^*)♪
のだめのマンガや映画で使われている曲が生のアンサンブルで聴けるっていうのですから、とっても親しみを持って聴くことができるわけです。
しかもオケの後ろに準備されたスクリーンには、その曲が使われた場面のシーンが映し出されました。
ということで、その曲を聴きながら、リアルにマンガも楽しめるんです♪

ただ、ちょりんことしましては・・・
第1楽章しか演奏されない演奏会は、
前菜しか出てこないディナーのような、
スタートダッシュしかしないレースのような、
何だか不完全燃焼という感じになりました(-_-;)

やっぱり音楽は、始まりから終わりまでで”音楽”なんだな・・・と。
そんなことを思ってみたり。

それでも楽しく優雅なひと時でした(・ー・*)
マングースにも会えたしね♪

ゆべし

日曜日, 1月 24th, 2010

輪島から叔父がやってきた。
お土産に”ゆべし”を持ってきてくれました(^ー^*)ワーイ♪

“ゆべし”とは、柚子の中身をくりぬいて、その中にお餅を入れて蒸す輪島(?)名物。

先日、練習メンバーたちと偶然にもこの”ゆべし”の話をしていたので、
 「よーし、ゆべしを来週の練習に持ってみんなで行って食べよう!」
と思っていました。

ところが蒸しあがったばかりだったらしく、あまりにも柔らかかったので、
一切れだけ味見をしようと思ったら。

気がつけば、4分の1を食べきっていました(-_-;)
ってことで、来週の練習のときに持っていくって話はなし!(笑)

1月のお料理

土曜日, 1月 23rd, 2010

1.豚肉のチゲ鍋
2.小松菜と人参のナムル
3.さつま芋ご飯
4.バナナブレッド

本日のチゲ鍋は、納豆入りです。
キムチに納豆と言う”2大クサイ”が入っているお鍋だったので、午後からのちょりんこは本当にくさかったでしょう(笑)
チゲ鍋になっても納豆クンは、しっかりと存在をアピールしていました(;´▽`A```
それでもまずくはなかったです。
美味しかったけど、別に納豆がなくても美味しいと思ったキムチ鍋でした。

そして小松菜と人参のナムル。
ちなみにナムルって何て意味?和え物?そんな感じ??
このナムルは、なんとレンジでチンで5分で完成♪
そんなお手軽メニューです。
しかも美味しい!!
ちょりんこ的にはかなりGoodなメニューでしたo(^ー^)o

正当な使い方

月曜日, 1月 18th, 2010

社会人になって始めて正当な有休の使い方をしたような気がする(-_-;)

突然の発熱。
決して週末、遊びすぎ&飲み過ぎ・・・という理由ではないはず。
と言って、練習しすぎでもないような?(^^;

38度を超える熱に加えて、節々の痛み。
これは絶対にインフルエンザだ( ̄□ ̄;)
と思い仕事を休んで病院へ行った。

そしたらただの風邪だと診断されました(-_-;)

この節々の痛みは、昨日のハードルのせい??