2010/11/23 練習日記
火曜日, 11月 23rd, 2010＊メニュー＊
1600m走
約330m ×2 ×3（芝生）
Hurdle 補強など
昨日よりパワーアップした筋肉痛を抱えての1600mは、日曜よりも20秒もタイムを縮めることができました♪(*´艸｀)
って、たった1日で心肺機能が上がるわけないので、日曜日はただ手を抜いていただけなのか？(ーー;)
それよりも芝生の300m超え走がかなりつらかったです(T□T)
調子に乗って1本目は、勢い良く走ったら200mを過ぎた辺りでジョグ（笑）
・・・笑いごとじゃないくらいにつらかった(-_-;)
噂によると（？）
今年も練習納めには、250mを10本走るらしい・・・
うーーーん！！(。-`ω´-)
走るべきか？
休むべきか？（笑）