2011/2/11,12,13AC合同練習
3連休ですね。
西部緑地が使用できます。
メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。
2/11
(長)
メンバー：2名
メニュー：16km or 12ｋｍペース走
2/12
メンバー：2名
メニュー：250×3間w 、階段補強
2/13
メンバー：4名
メニュー：フリー
2010年の石川県ランキング10傑が新聞に掲載されていましたね。
ACからも何名かがランキング入りしていました。
2011も良い結果を残し、ランキング入りを目指しましょう。
投稿日： 2011/2/10 カテゴリ： ブロック共通.
コメント： 4
2月 10th, 2011 at 13:23
日曜日参加予定です。
あと１日参加したいですが、11日が結婚記念日のためどうなるかなぁ？って感じです。
2月 11th, 2011 at 00:30
帰省のため三日ともお休みします。
時間が取れたら向こうで身体動かしてきます。
2月 11th, 2011 at 02:39
土、日、練習予定です。
2月 11th, 2011 at 17:19
長距離は金（祝）に練習しました。参加者：米山、中澤、メニューは男子16km、女子１２ｋｍペース走でした。