Site menu:

カテゴリ

最近の投稿

最近のコメント

カレンダー

2012年3月
« 2月   4月 »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
 

facebookでも情報公開中!

過去の記事

Archive for 3月, 2012

2012/3/31、4/1 AC合同練習

両日西部緑地が使用可能です。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 3/31 メンバー:3名 メニュー:フリー 4/1 メンバー:5名 メニュー:200+200間1分 2セット 以降ウエイトなど

2012/3/24、25 AC合同練習

両日西部はサブのみ使用できます。(サッカーのため) 市営は両日使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 3/24 メンバー:1名 メニュー:200m+100m×3セット、400mテンポ走 3/25 […]

2012/3/20 春分

春分の日で休日です。西部はメインサブとも使用できません。 市営は使用できます。松任は不明です。 練習予定のメンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 メンバー:3名 メニュー:ISC坂 50?×5、120?×3、12 […]

2012/3/17、18 AC合同練習

両日西部緑地のメインが使用できない状況です。 サブは両日使用できますが、 日曜日は交通規制のため公園内に進入困難かと思われます。 市営は17日午前は使用できません。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 3/1 […]

2012/3/10、11 AC合同練習

両日西部緑地が使用できますが、日曜はメインで使用制約があるかもしれません。 (PMよりサッカー) メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 3/11 メンバー:7名 メニュー100×3 間walk 3set 以降フ […]