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Archive for 1月, 2013

2013/1/26、27 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 1/26 メンバー:2名 メニュー:フリー 1/27 メンバー:4名 メニュー:変形ダッシュ10種×2、往復走×5、補強

2013/1/19、20 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 1/19 メンバー:3名 メニュー:フリー 1/20 メンバー:5名 メニュー:200×3 階段補強

2013/1/12、13、14 AC合同練習

西部が使用できますが、14日はメインのみ使用可です。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 1/12 メンバー:2名 メニュー:フリー 1/13 メンバー:短3名、長1名 メニュー:100×5 2set、階段補 […]

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 1/4の西部は雪でした。             1/5 中学生のおかげです。