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過去の記事

Archive for 1月, 2010

2010/01/31 練習風景

哀しいかな、今日もビデオ班。 プライバシー保護のため、お子様の正面アップの映像はカットしてあります。 早く走れるようになりたい。

2010/1/30,31 短距離合同練習

両日西部緑地が使用できます。 日曜はISC坂の可能性もあります。 短距離メンバーは参加、不参加をコメント欄に記載ください。 1/30 メンバー:7名 メニュー:250+150(間150w) 2セット、腿上げ刻み走×3 補 […]

2010/01/24 練習風景

アキレス腱が痛くて走れないので、ビデオ班になってみました。

2010/01/23・24 短距離合同練習

両日、西部緑地が利用可能です。 24日はお天気がよければ坂ダッシュに行きますか? ・・・と思っていましたが、やはり週末は雪の予報ですね。 短距離メンバーは参加、不参加をコメントにてお知らせください。 1/23 メンバー: […]

2010/01/16・17 短距離合同練習

両日ともに西部緑地が使用可能です。 お天気がよければ、日曜は坂ダッシュの予定です。 が、積雪があるので晴れても坂ダッシュはムリですね・・・ 短距離メンバーは参加・不参加をコメント欄にてお知らせください。 1/16 メンバ […]