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Archive for 2月, 2013

2013/2/23、24 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/23 メンバー:4名 メニュー:フリー 2/24 メンバー:1名 メニュー:100×3 2セット 300×1

2013/2/16、17 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/16 メンバー:3名 メニュー:400×3 R5分 以降フリー 2/17 メンバー:5名 メニュー:120×4 2セット 300×1 補強 […]

2013/2/9、10、11 AC合同練習

西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 9/10 メンバー:6名 メニュー:変形ダッシュ、メイン雨天3往復、2往復、1往復 以後フリー

2013/2/2、3 AC合同練習

両日西部緑地が使用できますが、土曜の午後、サブは使用できないようです。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/2 メンバー:1名 メニュー:200×3 300×1 2/3 メンバー:4名 メニュー:200+ […]