Archive for 3月, 2009
お詫びとお知らせ
3/29にサーバの入れ替えを行いました。 作業中アクセスされた方には大変ご迷惑をおかけいたしました。 今回のサーバ入れ替えで、携帯からのアクセス（書き込み含む）が以前に比べて容易になったと思います。 短距離ブロック以外のメンバーで、ホームページを利用して情報提供を行っていきたいとお考えの方は堀田までご連絡ください。
投稿日： 2009/3/29 カテゴリ： ブロック共通.
コメント： なし
2009/03/28・29 短距離合同練習
【予定】 去年のメニューは不明です。 今週末まで緑地のトラックは使用できません。 土曜日は緑地の雨天。日曜日は松任を予定しています。 短距離メンバーは参加・不参加の都合をコメントにてお知らせください。 【結果】 3/28 参加者：井上、北村、宗玄、堀田 練習は個人練習。 3/29 参加者：北村、宗玄、大辺、村木、堀田 300m+100m×2セット
投稿日： 2009/3/27 カテゴリ： 短距離ブロック.
コメント： 4
2009/03/20・21・22 短距離合同練習
【予定】 去年は300mT.T.をやってます。 個人的に軽い怪我をしていたので、合同練習のメニューは不明です。 予定では3日とも松任総合に行こうと思っていますがいかがでしょう？ ちなみに22日は金沢ロードレースのため緑地は使用できません。 短距離メンバーは参加・不参加の都合をコメントにてお知らせください。 【結果】 3/20 参加者：北村、宗玄、堀田 練習は個人練習。 3/21 参加者：福村、宗玄、堀田 芝生の往復走（2往復×3セット）、ミニハードル、チューブ引き 3/22 参加者：福村、山口、宗玄、大辺、堀田、北村（見学） ミニハードル走
投稿日： 2009/3/19 カテゴリ： 短距離ブロック.
コメント： 5
2009/03/14・15 短距離合同練習
【予定】 去年は3/15に300m×3セット。 16日に等間隔走の後、300m+100mをやってます。 予定では14日が西部緑地。 15日が松任総合で行います。 短距離メンバーは参加・不参加の都合をコメントにてお知らせください。 【結果】 3/14 参加者少数のため個人練習 3/15 参加者：北村、福村、山口、村木、堀田 メニュー：150m＋100m×3セット、ハードル補強、腹筋