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Archive for 2月, 2011

2011/2/26,27 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/26 メンバー:4名 メニュー:フリー 2/27 メンバー:8名 メニュー:フリー(300×5など)

2011/2/19,20 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます、 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/19 メンバー:5名 メニュー:フリー(200X5など) 2/20 メンバー:5名 メニュー:フリー 風は冷たかったですが、2日とも天気が […]

2011/2/11,12,13AC合同練習

3連休ですね。 西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/11 (長) メンバー:2名 メニュー:16km or 12kmペース走 2/12 メンバー:2名 メニュー:250×3間w […]

2011/2/5,6 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 但し土曜の午後はサブ雨天走路は使用できません。 メンバーはコメント欄に参加予定を記入ください。 2/5 メンバー:3名 メニュー:メイン雨天走路シャトルラン1往復×3間1往復w 3set R […]