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Archive for 2月, 2012

2012/2/25、26 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/25 メンバー:4名 メニュー:300など 2/26 メンバー:短 4名、長 2名 メニュー:フリー      250+150 2セット、 […]

2012/2/18,19 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/18 メンバー:5名 メニュー:フリー 2/19 メンバー:4名 メニュー:変形ダッシュ×10(5種目×2)、      メイン雨天シャト […]

2012/2/11,12 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/11 メンバー:1名 メニュー:50ダッシュ×5 2セット ウエイト 2/12 メンバー:7名 メニュー:50ダッシュ×5 4セット Re […]

2012/2/4、5 AC合同練習

両日西部緑地が使用できます。 混んでるとは思いますが・・・ メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。 2/4 不明 2/5 メンバー:4名 メニュー:変形ダッシュ6種×2、メイン雨天シャトルラン×4 3セット セッ […]