2010/01/09・10・11 短距離合同練習
あけまして おめでとうございます。
今年も頑張って練習しましょうo(^ー^)o
練習始めは成人の日とあわせて3連休。
3日間とも西部緑地が使用可能です。
天候が悪そうなので雨天は混みそうですが、短距離メンバーは参加・不参加をコメントにてお知らせください。
1/9
メンバー：4名
メニュー：300+200+100 2セット
1/10
メンバー：2名
メニュー：30分ジョグ、補強など
1/11
メンバー：5名
メニュー：100mシャトルハードル 5本、3本、2本（R=15分）
投稿日： 2010/1/8 カテゴリ： 短距離ブロック.
コメント： 6
1月 8th, 2010 at 19:28
ご無沙汰しております。日曜日仕事になってしまい、土曜日に参加します。土砂降りになりませんように！
1月 8th, 2010 at 23:40
3日とも参加予定です。
何事もなければ…
1月 9th, 2010 at 00:46
3日とも参加したいところですが、お天気事情と体調事情によります。
1月 9th, 2010 at 00:54
土曜は参加、日月はどちらか休むかもしれないし、練習するかも知れません。
1月 9th, 2010 at 07:29
土曜日は仕事
日月どちらかは確実に参加したいところです。
1月 9th, 2010 at 09:29
天気の状況によって参加します