2009/11/28・29 短距離合同練習
両日ともに西部緑地が利用可能です。
そろそろ1度、坂を走りたいですね・・・
短距離メンバーは参加不参加をコメント欄にてお知らせください。
１１/２８（土）
メンバー：6名
メニュー：1000、800、600 間15分R 補強(階段、ウエイトなど)
１１/２９（日）
メンバー：5名
メニュー：坂ダッシュ（100m×10 +5本）、バウンディングなど＋α Free ほか
投稿日： 2009/11/27 カテゴリ： 短距離ブロック.
コメント： 8
11月 27th, 2009 at 14:21
風邪をひきました。
体調次第ですが、
両日参加したいです。
11月 27th, 2009 at 21:42
両日練習予定です。
11月 27th, 2009 at 21:47
インフルエンザにかかったので両日休みます
11月 27th, 2009 at 22:00
土曜は健康診断に行くためお休みします。
日曜は参加予定です。
11月 28th, 2009 at 00:50
両日参加予定です。
坂でも階段でも何でも来いです。
11月 28th, 2009 at 07:15
風邪が治らないので、今日は休みます
11月 28th, 2009 at 07:35
両日参加します。
「坂」賛成です
11月 29th, 2009 at 08:09
今日も駄目です。
残念。(T_T)