2012/1/21,22 AC合同練習
両日西部緑地が使用できます。
メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。
1/21
メンバー：3名
メニュー：300×3間100w、200×3間200w、100×3間100w
1/22
メンバー：6名
メニュー：500+400+300+200+100間次走る距離w、ハードルジャンプ×10
奇跡的にこの週末は雨、雪がなく、気温もあたたかめだったため、
距離を踏みました。
以前はシーズン中でもやってたくらいのメニューですが、
今は冬季の距離を稼ぐ練習になっているところが悲しいところ・・・
そして体へのダメージはいかほどになるのでしょう・・・
投稿日： 2012/1/20 カテゴリ： ブロック共通.
コメント： 5
1月 20th, 2012 at 18:27
日曜のみ午後から練習する予定です。
1月 20th, 2012 at 20:42
日曜日参加予定です。(子連れ)
1月 20th, 2012 at 22:48
両日練習予定です。
天気回復してくれないかなぁ?
1月 21st, 2012 at 02:08
両日参加予定です。
1月 22nd, 2012 at 09:27
本日 西部に行きます。