2009/01/18 練習日記
日曜日, 1月 18th, 2009＊メニュー＊
坂ダッシュ 20m・30m・50m・70m・90m ×3
weight
競技場が混み合っているという理由で、本日のメニューは坂ダッシュなり～。
坂ダッシュなんてめちゃめちゃ久しぶりのメニューです(^^;
意外に新鮮な気持ちで出来ましたが、負荷はめちゃめちゃありました。
こういう練習をすると、やっぱり「走れてないなぁ～」って思いますね。
前に進まないって言うか？なんていうか？無駄に力を使っている感じ･･･
うまく力を伝えれてないことが分かります。
そして持久系の弱いこと(-_-;)
あっという間に減速していくのが分かります。
ま、週末しか練習していない訳ですから、この結果は当然のことなんですけど(;´▽｀A｀｀
坂を走っているとやっぱり”冬期”って感じがしますね♪
あと何回、坂を走りに行けるかなぁ～。
次に坂を走るときには、少しだけでもいいから今回よりも「good！」って思えることがあるといいな(^ー^*)
これは坂ダッシュの練習に限ったことでなく、1回1回の練習に言えることなんですけどね。