ひつじのはなし　ねぇ、聞いてよ♪

＊メニュー＊
坂ダッシュ　20m・30m・50m・70m・90m ×3
weight

競技場が混み合っているという理由で、本日のメニューは坂ダッシュなり～。
坂ダッシュなんてめちゃめちゃ久しぶりのメニューです(^^;
意外に新鮮な気持ちで出来ましたが、負荷はめちゃめちゃありました。

こういう練習をすると、やっぱり「走れてないなぁ～」って思いますね。
前に進まないって言うか？なんていうか？無駄に力を使っている感じ･･･
うまく力を伝えれてないことが分かります。
そして持久系の弱いこと(-_-;)
あっという間に減速していくのが分かります。

ま、週末しか練習していない訳ですから、この結果は当然のことなんですけど(;´▽｀A｀｀
坂を走っているとやっぱり”冬期”って感じがしますね♪
あと何回、坂を走りに行けるかなぁ～。
次に坂を走るときには、少しだけでもいいから今回よりも「good！」って思えることがあるといいな(^ー^*)
これは坂ダッシュの練習に限ったことでなく、1回1回の練習に言えることなんですけどね。

始めて福光美術館へ行ってきました。
福光って改めて行くと（??）めっちゃ近いですね(^^;
山を越えればそこは福光･･･みたいな？

今日は「版画年賀状展」を見に行ったのですが、同じ教室の人が入選してたのを見ると嬉しくなりました♪
すっごい上手な人の作品が入選してなかったら、「え～～っ！何で？」って思ったり（笑）
それにしても世の中、上手な人たくさんいますね。
関心しながら楽しませてもらいました。
デザインの専門学生も多く出展していたのですが、デザインを専門に勉強している学生はやっぱりちょっと違いました。
アイデアって言うか？
色遣いって言うか？
それもまた勉強でしたね。
そして小学生部門では、これを小学生が作ったのか！！
ってビックリするくらい上手な子供とか、
文字が裏返ってて、ホノボノ～っとさせられる作品もありました。

ちょりんこもますます頑張らなくちゃな！
と一瞬だけ思いました(;´▽｀A｀｀

＊メニュー＊
mini Hurdle走
Hurdle drill
Hurdle jump
weight

昨日の練習で･･･かなりやられました(-ω-;)
お尻が筋肉痛です。
それも並の筋肉痛じゃありません。
特大の筋肉痛です(T□T;)
調子こいて（？）激しいメニューを提案し過ぎたでしょうか？

そして今日もなかなかハードなメニューを提案してしまったお陰で、体中がバリバリ言ってます。
ハムも疲労でいっぱいです。
久しぶりに冬期練してる！って感じです。

と、ここで一言。
今日、ちょりんこの12月中の練習量について問題になりました。
4割～7割の出席率･･･って話でしたが、ちょりんこ思い出した！！！
12月中は、平日練習を週に1回程度やっていたんです。
そりゃ、長距離の練習だったけど、
心肺機能を向上させる土台の練習だったと言えないこともないです。
ってことで、12月はかなり練習したと言っても、言い過ぎじゃないはずです。
ちょりんこ12月はえらかったんです(￣^￣)エッヘン

どっさり雪が降り、ほ～んと嫌な季節です。
毎年、思うことなのですが山だけ雪が降ればいいのに･･･(-ω-;)
平野部は雪は間にあってます！！と声を大にして言いたい。

さて今日は、コラーゲンたっぷりな「鮟鱇鍋」を食べに行きました。
･･･正確には、食べに連れて行ってもらいました。ですが（笑）
「鮟鱇鍋」を食べに行きませんか？
とメールで誘われたとき、ちょりんこ漢字が読めなくて(;´▽｀A｀｀なははは
お返事にちょっと時間がかかっちゃいました。
コラーゲンたっぷりの「あんこう」です。

最初は、肝の酢の物。
これまた美味しい(*´∀｀*)
そしてメインの身そのものももちろんプリプリで美味しかったです。
我が家で魚メインの鍋をするときは、大抵、ポン酢味で食べます。
でもそこは、味噌味ベースのお鍋でした。
味噌味？
って最初は、ちょこっと抵抗を感じたのですが、ほのかに味噌の香りがする程度でかなり美味しかったです。
でもこの味･･･家では出せないでしょう。
さすが高級料亭のお味？（笑）

と言うことで、明日はプリプリツルツルのお肌を約束され、
お腹も満たされ、
大満足な時間でした♪
10代かと思った！と間違われたらど～しよ～～～(*/∇＼*)

今、使っている携帯の電池の持ちがかなり悪い(-_-;)
まだ1年と8ヶ月くらいしか使ってないのに、電池がすぐなくなっちゃうんですよね。
メールを2件ほどしただけで、電池マークは1つになり･･･
省エネで電池マークを1つ残した状態で電源を切っていたら、そのまま電源が入らなくなる･･･みたいな(-ω-;)
それって、漏電？的な感じです（笑）

ってことで、携帯の機種変をしたいと思いショップに行ったのですが、
携帯がありすぎて、いったいどれにしていいのか分からない。
機能だってありすぎて、
必要のない機能とか、
使いたくない機能とかいっぱりありすぎて
消去方法で行くと･･･どの機種も残らない(;´▽｀A｀｀
ってことで、決められない。

今、携帯ってめっちゃめちゃ高級品なので、勢いだけで購入したくないし、
いろいろ吟味したいと思うのですが、それもなかなか面倒くさい。
携帯だけで5万円とか･･･絶対、もったいない！
と言っても、今の携帯の限界はかなり見えてる。
はぁ～ため息しか出ません。

今年、初映画です。
初映画にして初ヒット♪でした(^^*)
金城武は普通でしたが（？）
松たかこはかなりいい味を出していました。
上流階級のお嬢様の役なのですが、自分の敷かれたレールに疑問を感じていて、さらに自分の意思で行動する辺りが本当に素敵な女性でした。
そして天然なあたりも魅力アップ！でしたね。
最後の最後まで展開が分からない（ってこともないかしら？）ところがまた良かったです。

設定として、そりゃ、無理やろ・・・(^^;
って思う場面も多々あるのですが、そこは面白さでカバーでした♪
怪人二十面相は、泥棒にして忍者ですね（笑）

いつも職場に荷物を配達してくれている運送会社のおじさん。
今日も配達ありがとう･･･(-人-)
そう言って、受け取り印を押したとき、突然おじさんに聞かれました。

　「ね？元旦、走ってなかった？」

え～～～～～っΣ(・ω・ﾉ）ﾉ
は、走ってましたけど、何で知っているんですか？

私も走ってましたから、見かけました(￣ー￣+)

と言われました(;´▽｀A｀｀
いや～･･･油断できないですね。
どこで誰に見られているか分かりません（笑）
ちょりんこはおじさんに全く気づきませんでしたが（←失礼？）どうやら、どこかのスキーチームから出場して走っていたそうです。
そうなんだ！
そんなおじさんに少しだけ、親近感を覚えました。

さて、話は変わりますが（全く関係のない話になります）
『良い事あってこそ笑顔になるんじゃなくて、
笑顔でいりゃ良い事あると思えたら、それが良い事の序章です』
これは、ミスチルの桜井さんが言った言葉だそうです。
いいこと言いますね～。
さすがです。
簡単なことのようで、なかなか難しく奥が深い言葉ですよね。
と言うことで、今年の目標はコレで頑張りたいと思います！
えぇ、
根が単純なものですから･･･すぐに影響されちゃうんですよ(;´▽｀A｀｀にゃは
笑顔、笑顔♪

アンサンブル金沢のコンサートチケットを戴いたので、本日「ニューイヤーコンサート」に行ってきました(*´∀｀*)

久しぶりにクラシックコンサートに足を運びましたが、よかったです！
クラシックを好きだと言うことをうっかり忘れていた！と思うくらい、素晴らしかった。
曲目はベートーベン「皇帝」に「交響曲　第７番」
「皇帝」は有名な曲だし、なじみがあると思います。
で「交響曲　第７番」って言われても･･と思った方。
ドラマ「のだめカンタービレ」のテーマ曲です。と言ったら「あれね･･･」って思う方も多いのでは？

なんてことはさておき、ちょりんこは今までベートーベンはあまり好きではありませんでした。
素敵な曲は、本当に素敵だけど
１曲１曲の感情が激しい･･･って言うか、なんて言うか？
言葉に表すと難しいですが、とにかく苦手な分野に入っていました。

でもね。
久しぶりにベートーベンを聞いたけど、その激しい感情もドラマティックでいいじゃない！
って思えました！(*´∀｀*)
ちょりんこの感覚が変わったのでしょうか。
それとも大人の女性になったのかしら？（笑）
とにかく久しぶりに癒しのいい時間を過ごせました。

と、影響されやすいちょりんこは、
こういうコンサートに行くとすぐに楽器を弾きたくなっちゃうんですよねぇ。
ピアノやろうかな？
それともバイオリンか？（笑）

今まで「コンピュータウイルス」っていろいろ流行しましたよね。
そのたびに、感染したらどうしよう？ってドキドキしていたけれど、今までそんな被害にあったことはありませんでした。

が、しかし。
今回、モロ影響を受けました･･･(T□T;)
自宅ではなく、会社･･･が。
その影響で全てのサーバーがダウン。
お客様にも影響あり。
お陰で、こちらはその対応でテンヤワンヤの大忙しです。
こんなに忙しいことは、きっともうないでしょう。←え？
のんびり正月モードも一気に吹っ飛びました(^^;

ウイルスにやられちゃうと･･･本当に大変なんですねぇ。
他人事のようですけど、他人事じゃなかったです。
たぶんウイルス退治と戦っているプロの人は、もっと大変でしょう。
分かっているけど、言わせてください。
明日には、復旧させてください。お願いします･･･

たった１日でちょりんこは、力尽きました(-_-;)

今日から仕事はじめです。
って言っても、まずは頭を仕事モードに切り替えることが一番の仕事？
って感じです（笑）
去年、何をやり残して休みに突入したか･･･(-ω-;)
遠い記憶の糸を手繰り寄せる。寄せる。寄せる･･･
あまりに糸が長すぎて、途中で力尽きる。
そんなことをしている間に、勤務時間終了♪
今日１日、何したっけ？みたいな。

こ、これでいいのか？(;´▽｀A｀｀
ま、仕事始めなんて、みんなこんなもんですよね～。
（そうそう！みんな同じ･･･と言って♪）