2012/07/08 練習日誌
日曜日, 7月 8th, 2012*メニュー*
コーン走 *8
100m *1
補強
うっかり全日本マスターズの出場を決めてしまったので、
今日からちゃんと練習プランを考えてみた。
とにかく走るだけでなく、
技術的な練習も取り入れて行こうと思っての今日の練習。
分かっていたけど、かなりのことが出来ない。
コーン走も最初の1、2本はコーンが気になってブレーキがかかっていた。
あー、こんなことも出来なくなっているんだ
と思ったら若干のショックを感じてしまった。
ま、当たり前だな(^_^;)
スタート練習でも全く脚に力が入らず。
下半身の強化が必要と感じた。
とにかく先が思いやられる(´･_･`)