＊メニュー＊
120m ＋60m ×1
今日は「社会人アスリート」になりました(￣^￣)ｴｯﾍﾝ
珍しく19時半までお仕事なりー。
練習しようか？帰ろうか？
かなり迷った挙句に競技場へ向かったちょりんこ。
どうした？
何があった？
って感じでしょ？(;´▽｀A｀｀｀あははー
このやる気をとにかく自慢したい！（笑）
暗闇でジョグだけのつもりが、今日もまた運よく（？）雨天走路を使える状況だったので
予定を変更してちゃんと練習してみました(^ー^)v
と言っても、雨天走路で練習できることなんて限られているので
「困ったときのセット走」
してみました。
暗闇効果でマッハのスピードで走っているように感じたのですが(-_-;)
計ってみたら普通以上に遅かった(ー”ー)
まっ、こんなもんですか・・・
でも今日はちょっと特別な時間に有意義な練習が出来たと自己満足ですo(^ー^)o
＊メニュー＊
加速走
S.D ポイント
日中は晴れていたにも関わらず、夕方になってシトシト降り出した雨(-_-;)
なぜ、ちょりんこのやる気を邪魔するのよーーーっ！！！
とりあえず用事を1つ済ませていたら、何となく雨が弱まったので
折れかかった心に鞭打って（？）競技場へ行きました。
そしたら雨天走路が練習可能状態になっていた♪
ラッキー(^ー^*)♪
これは日ごろの行いがモノを言った感じですね(￣ー￣+)ｷﾗﾝ
でも雨天走路は混み合っていたので、mini Hurdle練習の予定を加速走に変更。
その後、高校生がS.D練習をやっていたので、一緒にさせていただきました(-人-)
ムリ言ってすみませんねぇ・・・(;´▽｀A｀｀｀
とここまで練習やったら、満足感でいっぱいになりました。
っちゅーことで、ソサクサと競技場を後にしたちょりんこでした。
今回の北陸マスターズでもネタに恵まれた(;´▽｀A｀｀｀
とりあえず13秒台の記録は完全にネタ！（ってことにしよう）
ネタはそれだけじゃなかったことが、ちょっと嬉しい・・・ではなく悲しい。
念のために言っておきますが、
ネタ作りの方を頑張ったわけではありませんから(ーー;)
福井県開催のマスターズの試合の参加賞は「お箸」がお約束。
なぜお箸？
という感じなのですが。
今回もお箸を一膳。ちゃーんと頂きました(^^)v
どんなお箸か？なんて全然期待してないけれど、やっぱり気になる。
「今回のお箸はどんな箸？」
試合をご一緒したまこと様は、黄色いお箸で「河童のクゥと夏休み」っていつ上映された映画よ？(-_-;)
って言うか、完全に残り物？(;´▽｀A｀｀｀
って状況を物語っておりました。
残り物かーー
なんて気持ちでちょりんこもお箸を確認した・・・ら(・_・ゞｷｮﾄﾝ？
赤いお箸に「ご縁」の文字(-_-;)
いやー、ピッタリ！って感じの参加賞だねーー(≧∇≦)ﾉ彡ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
これ選んでくれてるんじゃない？(￣ー￣+)ｷﾗﾝ
と笑うまこと様(-_-;)
ありがたーーーいお言葉のお箸にちょっとイラッとしたちょりんこでした。
とりあえず「ご縁」箸は、そのときが来るまで（どのとき？）片付けておくことにします。
が、この箸をどのタイミングで使えばいいのだろうか？(-_-;)
ちょっと悩む・・・
北陸地方は「雨」「注意報」
なんて言う予報を覆して、本日は晴天なりー。
しかもかなり暑いっす(￣□￣|||)
雨だと思って準備していた身体が全く反応しません。
・・・こんなにも暑い日になって欲しいなんて、誰も頼んでいませんが(-_-;)？
そう。
今日は本当に暑かったんです！
さらに、朝方に降った雨のお陰で湿度が異常に高かったんです！
しかも練習不足だったし。
本当に仕方がなかったんです・・・(・ω・ゞ
ちょりんこだって、最初から諦めていたわけじゃありません！！
ちゃんと目指していましたよ！
最低でも「大会記録」
頑張って12秒5台！
・・・去年の疑惑の記録の屈辱？
（疑惑については去年の北陸マスターズの日記をお読み下さい→2009/09/13・14）
そのためにアップだってガッツリするつもりでした。
でもあまりにも暑くて途中でやめちゃったけど（-_-;)
でもでも体力消耗を回避って意味では、正しい選択だったと思います。
でもでもでもアップ的にはやっぱり足りなかったのかな？
すみません(>_<。)
全て言い訳です。
でもですね。
言い訳から始めなきゃ、今日の試合の結果は言えません(￣ー￣|||)
ここにきて
記録を大台に乗せてしまいました(￣□￣|||)
スパイクで
本気で走って
・・・13秒台(・ω・ゞ？
みたいな？？
はっはっはっはっはっ(;´▽｀A｀｀｀
こりゃ、笑うしかないな！
はっはっはっ(TーT;)
練習しなくても12秒台で走れると調子に乗っていました。
ごめんなさい。
全日本実業団まであと2週間。
しっかりと気を引き締め直して、きっちりと練習します！
最後のレースなので、最低でも12秒5台で走りたい！！
＊メニュー＊
mini Hurdl
S.D
120m ×1
北陸地域が終わってすっかり腑抜けになっていたちょりんこです(-ω-;)
「陸上ってなに？」「アスリートって誰？」状態になってました(;´▽｀A｀｀｀
っちゅーことで（??）今日は久しぶりに競技場へ足を運びました。
今シーズンは、2週間も練習（試合）のブランクが空いたのは今回が「お初」(^ー^)v
なかなかシーズンを通して頑張ったと自画自賛（笑）
いや、まだシーズン終わってないし！
って言うか、全日本実業団を残してこの腑抜け状態はちょっとマズイ(-_-;)
どんな状況でも試合前は、調整練習を決めていたちょりんこですが、今日ばかりはそんなことは言っていられません！
手放せなくなったmini H練習をした後に、軽くS.D練習。
さらにその後は、120mを1本。
ちょりんことしてはガッツリと走りました。
練習のブランクがあったお陰で感覚がかなり鈍っていました(ー”ー)
当たり前です！
が、そんな状況なのに危機感を全く感じなかったのは、やはり腑抜け状態だから？
モチベーションが上がらないーー。