2009/11/01 練習日記
日曜日, 11月 1st, 2009＊メニュー＊
200m ×5 （200walk）
階段 jump
全身が強烈な筋肉痛の中、今日も競技場へ向かったちょりんこ。
今年の冬は、異常気象になるかも？（笑）
さて今日は200mを5本です。
疲労度100％のちょりんことしては、この200が信じられないくらいつらかった。
走っても走っても前に進まない感じ。
ひたすら気分だけが悪くなる感じ。
シーズン中は、借金で走っていたということをつくづく感じました(-_-;)
これからしばらくは、借金取りに追われながら走ることになりそうです。
走ってからは、腹筋をしたわけですが、
いつもは30秒を5セットやっているのに、諸事情によりやむを得ず20秒を5セットしました。
自分にも他人にも厳しいチョコさんが、リフレッシュを終えて戻ってきたときには、問答無用で30秒に戻されそうです(;´▽｀A｀｀｀
つかの間の休息って感じ？（笑）
が、20秒でも完全に打ちのめされたメンバーたちでした。