2012/06/10 練習日誌
日曜日, 6月 10th, 2012*メニュー*
200+100*2
300+200+100と言われたけれど、振り切って200+100を走る。
ちょうど高校生が200を走るところだったので、
一緒に走らせてもらいました。
お陰で今年、一番追い込めた練習が出来たと思われる(^_^;)
一人だったらマジ妥協してしまうところ最後まで走り切ったところがハナマル。
プラスの100がへなちょこだったところがかなりイタイけれど。
練習していないからこんなもんか？
最近、ハムよりも四頭筋の方が疲労を感じる(-｡-;
走り方が変なのか、
筋力の低下なのか、
それとも両方なのか？
まだ6月になったばかりなのに、色が白い！と言われてしまった。
今年も日焼けしない宣言します！！
どんなに暑くてもロンタイ、ロンTで過ごしますので、よろしくです♪