2011/01/09 練習日記
日曜日, 1月 9th, 2011＊メニュー＊
ダラー
階段ダッシュ
100m ×3
今年の練習初め。
みなさま、今年もどうぞよろしくお願いします。
・・・どうぞお手柔らかに(-人-)
さて日記を読み返していたら、毎年、成人の日辺りが始動開始日だと分かり、今年もそれなりに始動できたことを嬉しく思う(ﾉ´∀｀*)
今日はお天気がイマイチ。
雪が降っていないだけ、まだ「よし」と言う感じ。
久しぶりにラダーをやってみたけれど、体と頭がバラバラだと言うことを改めて感じました。
このトレーニングは、本当に「慣れ」のトレーニングだと思うので、冬季に少しずつやりたいなぁー・・・と、思う。
そして階段ダッシュ。
こちらもやはり、身体を正しく使えてなかった(TーT)
鍛えられる場所が鍛えられないって言うだけで、テンションが下がるワガママなちょりんこ。
そりゃ、100mだって15秒もかかっちゃうよねぇ・・・（涙）