2009/12/13 練習日記
日曜日, 12月 13th, 2009＊メニュー＊
坂ダッシュ 100m ×5 ・50m ×5 ・100m ×5
今日は冬季2回目の坂ダッシュ。
先週は練習を休んでいるので、ちょりんこ的には2回続けての坂ダッシュ。
タータンは全く走っていません(^^;
まっ、そんなこともあるか！
前回のやられメニューを反省して（？）今日は100m×5本、50m×5本、100m×5本。
意外に走れたような。
スピードが遅いせいもあるのですが。
そして最後の100mは坂道を走っている意味が全くない走りになってしまいました。
まだまだ･･･です。
この冬季にウエイトもjump系もいろいろと取り入れたい！と思っているけれど、なかなか・・・(-_-;)やる気がでない？
そうこうしている間にあっという間に冬季なんて終わっちゃうんだろうなーー
と少しビビッています。
ogawaさんですが、今月末は出席したい！最悪、1月からは隔週で練習に行きたい！と言っていました。
連絡があったのでご報告まで･･･