2008/12/21 練習日記
日曜日, 12月 21st, 2008＊メニュー＊
w-up（1000m ×2）
150m ×3・2・1
Hurdoe drill
お天気は下り坂･･･
そんな午前中の晴れの合間に走りました(￣ー￣+)
「長い距離を走りたい！」というちょりんこの希望を受け入れてくれ（？）
150m×3・2・1
です。
個人的には、「走り納め」くらいの気持ちで練習に行きましたから。
200mを10本とか言いたかったのですが、
えぇ･･･言わなくてよかったです(-ω-;)
うっかりそんなことを口に出してたら、本当にヤバイことになってました。
冷静に考えれば150mだってまともに走れないのに、200なんて今じゃ未知数（未知距離）ですね･･･
かつて200が専門だった･･･なんて言えたもんじゃございませんわ(;´▽｀A｀｀
で、何とか走りきった150の後。
その後のことですよ！！！
な～んか、ジャンプ系の練習だとか、下半身の強化だか何だか知りませんが（←ちょっと投げやり）ストライド歩行だとか、腹筋がど～とか･･･
ほ～～～～～～～～～ん気でやばかったっす(T□T;)
久しぶりに「冬期練習」って感じで練習しました。
はい。
久しぶりでした。
そして凹みました。
筋肉痛が絶対にやばい！
久しぶりにいろいろなことを思い出した午前中の練習でした。