2009/06/07 練習日記
*メニュー*
150m +100m ×2 (R=15分)
100m ×1
振り返れば5月の上旬
試合を連戦しておりました(^^)v
最後に走ったのが5月17日の十日町
そして本日、3週間ぶりの練習となりました(;´▽`A```
気が付けば3週間も経ってた!って感じですよ(笑)
さらに気が付けば、来週は再びレースです(-ω-;)
不安だ・・・不安すぎる(-ω-;)
今日のメニューは、150m+100mを3セット
「100mを60mに変更しよう!」と、さりげなく(?)距離短縮の妥協案を提供してみるけれど、もちろん採用されるはずもなく(-_-;)
2セットと提案したけれど、これまた不採用。
ま、どうせ走ったところで、練習不足がだし、全力で走れるはずもない。
テンポ走に毛が生えた程度のスピードの走りしかできないだろう。
来週の試合では13秒が再び著明に見えてきた(T□T;)
そう思っていたちょりんこ。
ところがいざ走ってみると・・・練習不足がたたりました。
走れな~~い(ーー;)
体力もたな~~い(ーー;)
・・・予想通りの結果よ(笑)
さらに3セット目は、挫折して150mはやむを得ず割愛。プラス100mのみを走ることに。
ところが、セット走として走った100mと100mだけを走ったタイムは、全く変わらなかった(-_-;)
これはいったい何を意味するのだろう?
来週は100mと走幅跳に出場しますヾ(^ー^*)ノ
6月 8th, 2009 at 21:49:00
福井マスターズの申込自分でしたから、次の練習で150m余分に走ってね♪
6月 9th, 2009 at 11:14:49
代わりに智晴さんを送り込みました。
しかもあの150は、気持ちだけは私も一緒に走っていたのでチャラですよ(笑)