ひつじのはなし　ねぇ、聞いてよ♪

＊メニュー＊
150m +100m ×2 （R=15分）
100m ×1

振り返れば5月の上旬
試合を連戦しておりました(^^)v
最後に走ったのが5月17日の十日町

そして本日、3週間ぶりの練習となりました(;´▽｀A｀｀｀
気が付けば3週間も経ってた！って感じですよ（笑）
さらに気が付けば、来週は再びレースです(-ω-;)
不安だ・・・不安すぎる(-ω-;)

今日のメニューは、150m＋100mを3セット
「100mを60mに変更しよう！」と、さりげなく（？）距離短縮の妥協案を提供してみるけれど、もちろん採用されるはずもなく(-_-;)
2セットと提案したけれど、これまた不採用。

ま、どうせ走ったところで、練習不足がだし、全力で走れるはずもない。
テンポ走に毛が生えた程度のスピードの走りしかできないだろう。
来週の試合では13秒が再び著明に見えてきた(T□T;)

そう思っていたちょりんこ。
ところがいざ走ってみると・・・練習不足がたたりました。
走れな～～い(ーー;)
体力もたな～～い(ーー;)
・・・予想通りの結果よ（笑）

さらに3セット目は、挫折して150mはやむを得ず割愛。プラス100mのみを走ることに。
ところが、セット走として走った100mと100mだけを走ったタイムは、全く変わらなかった(-_-;)
これはいったい何を意味するのだろう？

来週は100mと走幅跳に出場しますヾ(^ー^*)ﾉ

This entry was posted on 日曜日, 6月 7th, 2009 at 14:28:36 and is filed under 未分類. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.