2009/12/27 練習日記
＊メニュー＊
250m ×10 （150m walk）
階段 補強
今年をあと4日残して、走り納めをしました。
練習量はガッサリ減っても
走り納め＝根性練習
という方程式がどうしても定着してしまっているちょりんこ(;´▽｀A｀｀｀
自分の体力を考えずに根性系のメニューを提案してしまった（笑）
でっ、決まったのが250mを10本 150walkで・・・
もちろんタイムは気にせず、こなすことだけを考えて。
がっ、しかし。
250という距離は、150というレストは、10本という本数は、
かなーーーりきつかったo(T□T)o
2本で限界を感じ、3本で限界を超えました(^^;
本当に限界を超えたので5本目は勝手に抜いたちょりんこ(・ω・;)
マヂでヤバかったんですよ！！！
それからは抜かずに走って9本を走りました。
でもさ、
なんとなくさ、
走り納めだっていうのに、9本で終わるのは「終わりよければすべてよし」に反する訳ですよ(-_-;)
だからみんながくたばっている横で楽勝ムードを漂わせているT晴さんを誘って、ラスト1本を走りに行きました。
そしたら、
そのあたりでへばっていたメンバー全員が、ちょりんこのラスト1本に付き合って走ってくれた！
なんて感動的な場面なんだーー(TーT)
一人で走るのはめっちゃツライけど、みんながいてくれたからちょりんこも無事にフィニッシュすることができました！！（タイムはともかく）
ありがとうございます。
このお礼は、来年のお天気でお返ししたいと思いますo(^ー^*)o
ということで、今年一年、一緒に走ってくれたメンバーに改めて感謝です。
来年もまたよろしくお願いします。
出来るだけ早く練習に復帰できるように心を強くしながら年末年始を過ごしたいと思っています。