2012/08/26 練習日誌
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weight
強烈な…なんて言ったら、数々のお叱りの言葉が降ってきそうですが、
初心者にとってはかなり凹む痛みのアキレス腱痛。
正直、走る気になれません(-｡-;
アップはしてみたものの、流しすら嫌になる感じ。
久し振りにweightしてみました。
分かっていたことですが、えらいヘナチョコぶり。
これまた久し振りに体幹をしてみたけど、やばかった。
体のすみずみまで力を入れる入れ方を忘れてしまいました。
ちからうぃ入れてるつもりが隙だらけ。
がーん。
こりゃ走れないわけだよなぁー。