2010/06/27 練習日記
＊メニュー＊
mini Hurdle走
S.D. （30m ×2, 50m ×2）
30+30m ×3
30+60m ×1
Bounding
今日は、雨は降っていないものの気温も湿度も高い中での練習でした。
本当に走る状況としては、最悪の条件だったと思われる。
スピードを戻したい！という練習目的の下、ドリルと加速走の練習。
次の試合までのあと3週間で、どれだけ戻るかなぁ。
ドリルで動きと設置ポイントを確認した後のスピード練習は、走れる気がするのは気のせいかしら？
昨日のメディシンボール投げのお陰で、普段使わないような部分に疲労を感じます(-_-;)
恐るべし、メディシン！
今日は暑い中、なかなか有意義な練習が出来たと自画自賛。