ひつじのはなし　ねぇ、聞いてよ♪

＊メニュー＊
200m ×5・3　（R= 15分）

雪の予報を覆して（？）本日のお天気は晴れなり～。
と言うことで、久しぶりに市営で長い距離の走り込み練習です(^^;
メニューとしては、200m×5本を2セット。
200mで「長い距離」と言っているのですから
･･･ちょりんこの思考もだいぶ、ヘタれてきてる？（笑）

メニューを決める段階で、200mを3本を3セットにするか？5本　2セットにするか？
で迷っていました。
そのとき、ちょりんこはかなり強気で「5本　2セットするくらいなら、10本にしよう！」と主張。
結局、多数決（？）の結果、5本　2セットというメニューに落ち着いたのですが･･･
メニューを10本にしなくてよかったっす(-ω-;)
いったい、どの頭で考えて、どの口が「10本」なんて強気の発言をさせたのか？
今となれば、全くナゾです┐(￣ー￣;)┌

5本　2セットすらこなせませんでしたから(-_-;)
全く走れません。
心肺機能よりも何よりも、足がついてこないんですよ。
筋力の低下ですね。
そんな訳でタイムだってビックリするくらい上がらない。走れない(￣-￣|||)
結局2セットの3本でちょりんこ涙のリタイアをしました。
でもですね後から考えると、リタイアして正解だったとまで思ってみたり。
だって走れてなかったもん。

現在、練習量はピーク時の半分以下･･･いや5分の1くらいしかしていません。
その結果から考えると、走れないのは当然の結果です(^^;
衰えるのは、やっぱり一瞬ですね(;´▽｀A｀｀
ということで、この現状を頭にしっかり叩き込みたいと思います。
そして今後、強気な発言は控えたいと思いました。

This entry was posted on 日曜日, 2月 1st, 2009 at 10:49:11 and is filed under 未分類. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.