2011/2/5,6 AC合同練習
両日西部緑地が使用できます。
但し土曜の午後はサブ雨天走路は使用できません。
メンバーはコメント欄に参加予定を記入ください。
2/5
メンバー：3名
メニュー：メイン雨天走路シャトルラン1往復×3間1往復w 3set R10分など
2/6
メンバー：6名
メニュー：100×5間w R15、200×3間w など
久しぶりに良い天気でしたが、競技場の雪は相変わらず。
ですが高校生が雪かきをしてくれたおかげで、200を走ることが
できました。高校生のみなさんありがとうございます。
来週はどこまで融けているか・・・
投稿日： 2011/2/4 カテゴリ： ブロック共通.
コメント： 3
2月 4th, 2011 at 18:55
長距離は能美市根上駅伝に参加します。男子は森、三井、米山、武岡、女子は中山、末吉、木坂、中澤のメンバーで挑みます。
2月 5th, 2011 at 01:48
来週帰省のため参加できないので、
今週はがっつり走ります。
イマイチ、アキレス腱の調子がわるいのが気がかりですが、
アドレナリンでごまかします。
2月 5th, 2011 at 06:57
両日練習予定です。