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2009/10/31,11/1 短距離合同練習

10/31は西部が使用できます。
11/1は市営のみ使用できます。

短距離メンバーは参加不参加をコメント欄に記載ください。

10/31
メンバー:2名
メニュー:100×3(間100w)、300×3(間300w)、腹筋、レッグランジ

11/1
メンバー:4名
メニュー:200×5(間200w)、階段補強、腹筋など

3 Responses to “2009/10/31,11/1 短距離合同練習”

  1. 1
    たーぼ Says:

    土曜日は仕事
    日曜日は七五三です。

  2. 2
    まこと Says:

    両日練習予定です。

  3. 3
    たに Says:

    簿記のため休みます

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