2011/12/23,24,25 AC合同練習
今年最後の合同練習です。
西部緑地が使用できます。
25日は天気が大丈夫なら250×10をやる予定ですが、難しそうですね・・・
メンバーはコメント欄に参加予定を記載ください。
12/23
メンバー:3名
メニュー:300+200+100 ウエイトなど
12/24
不明
12/25
メンバー:5名
メニュー:変形ダッシュ×16(8種目2本)、メイン雨天1往復×15、ウエイト
雪のため今年も250はできませんでしたが、それなりに追い込みました。
今年の合同練習も終了です。皆様良いお年を。
投稿日: 2011/12/22 カテゴリ: ブロック共通.
コメント: 4
12月 23rd, 2011 at 01:13
23,25と練習予定です。
12月 23rd, 2011 at 06:02
25日参加予定です。
予定のメニューは難しそうですね。
室内で60mダッシュの往復走でもしますか?
12月 23rd, 2011 at 09:41
23,25と練習予定です。
25日は覚悟しておきます…
12月 25th, 2011 at 12:12
12月に入ってから納会にしか参加できませんでした・・・
寒さと仕事疲れで休日の朝が起きれない・・・起床スランプ中です。
ここにきて最後の練習に参加できなかったのは申し訳ないです・・・。
新年は早いうちから練習に参加できるように体調戻します。
今年は陸上復帰元年、金沢ACのメンバーとして
(認められたかどうかは別として・・・)
6月から新鮮な風を生活に取り入れられた気がします。
来期は多くの大会に出られるように頑張ります。
では、よいお年を